Kurse
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Beziehungen (neu) beleben
Ich bin ich- Du bist Du- Wir zusammen sind WIR
Die Beziehung neu entdecken, vertiefen, beleben. Den eigenen Standpunkt kennen, vertreten und mitteilen. Den anderen akzeptieren und schätzen.
In Beziehungen kommt es vor, dass man sich auseinander lebt, der Alltagstrott überhandnimmt und man sich auseinanderlebt. Auch passiert es, dass sich einer in der Beziehung „verliert“, sich mehr um den anderen und/ oder die Familie kümmert als die eigenen Bedürfnisse zu vertreten. Unausgesprochene Erwartungen, Selbstverständlichkeiten etc. führen zu Konflikten und lassen Krisen entstehen.
In diesem Kurs möchte ich mit Ihnen Ihren eigenen Standpunkt in Ihrer Beziehung ermitteln. Ihnen helfen Inhalte von Krisen und Konflikten zu erörtern und einen anderen Blickwinkel zu erlangen. Ihnen Strategien zur Lösung- zur Wertschätzung dem Partner und sich selbst gegenüber- für eine harmonische Beziehung an die Hand geben.
Termine: bitte fragen Sie nach
Die besondere Babymassage
Babys lieben es gestreichelt und berührt zu werden. Ich möchte Ihnen helfen Ihrer Intuition zu folgen um zu spüren wie Sie das Wohlbefinden Ihres Babys optimal fördern können. Mit einfachen Griffen lernen Sie Ihr Baby zu verwöhnen und selbst dabei zu entspannen. Dabei gehen wir ganz individuell auf die Bedürfnisse IHRES Babys ein.
AURA SOMA Öle oder auch (Edel-) Steine können Sie dabei unterstützend einsetzten.
In jeder Kurseinheit wird ein anderes Schwerpunktthema gesetzt. Die Kurse bauen aber NICHT aufeinander auf und Sie entscheiden, an welchem Tag eine Babymassage für Sie und Ihr Baby passend ist!
Termine:
Bitte fragen Sie nach!
Beitrag: jeweils 12 Euro
6er Karte 60 Euro ( Termine sind innerhalb der Kurszeiten frei wählbar, die Karte ist 3 Monte gültig, nicht übertragbar)
Kursort: 71735 Nußdorf
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Tun Sie sich selbst etwas Gutes!
Ganz unabhängig von einem Partner oder Therapeuten!
Massieren und behandeln Sie sich selbst. Lernen Sie verspannte Mukeln durch gezielte Massage zu lockern. Mit einfachen Griffen, kleinen Tricks und eventuell mit Hilfsmitteln, wie zum Beispiel einem Handtuch oder einem Ball zeige ich Ihnen wie Sie sich im Handumdrehen wieder entspannt und wohl fühlen. Einfache Übungen runden die Selbstbehandlung ab und helfen Ihnen das Wohlbefinden länger zu bewahren.
Termine:
Bitte fragen Sie nach!
Kursort: 71735 Nußdorf
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Fit mit Baby- Sport für Mama und Kind
Eine Kombination aus leichtem Ausdauertraining und gezielten Übungen für Bauch, Beine, Po, Beckenboden und Rücken,
hilft die Figur wieder in Form zu bringen,
ideal als Erweiterung und Ergänzung der Rückbildungsgymnastik, da wir gezielt auf die Folgen der Schwangerschaft und Entbindung eingehen.
Die Übungen machst Du mit Deinem Kind zusammen, wenn es nicht gerade schläft oder neben Dir spielt, so dass Ihr zusammen Spaß habt und beide gefordert seid.
Viele Übungen sind einfach und trotzdem sehr effektiv, so dass sie auch Zuhause gut nachgemacht werden können, wenn Du magst.
Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt, damit ich auf Dein Leistungsniveau eingehen und Dich individuell betreuen kann.
Eine flexible Teilnahme ist innerhalb der Kurszeiten möglich.
Kurszeiten:
Bitte fragen Sie nach!
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Stürze vermeiden- sicher auftreten
Haben Sie Angst zu fallen?
Sind Sie manchmal unsicher beim Gehen?
Oder möchten Sie Unsicherheiten und Stürzen vorbeugen?
Die Sicherheit beim Gehen ist von vielen Faktoren abhängig. Eine wichtige Rolle spielt die Kraft in den Beinen und die Elastizität der Muskulatur. Auch die allgemeine Koordination und das Gleichgeweicht haben eine goße Auswirkung auf Ihre Stabilität und Ihre Sicherheit beim Gehen.
In der Kleingruppe gehe ich ganz individuell auf Sie ein, gemeinsam erarbeiten wir ein einfaches und effektives Übungsprogramm um Ihre Sicherheit beim Gehen zu verbessern!
Kurszeiten:
Bitte fragen Sie nach!
Kosten:
6 x 60 Minuten 69 Euro
Weitere Infos, Termine und Anmeldung über das Kontaktformular, per Mail oder telefonisch.
Gesund am Arbeitsplatz - Optimieren Sie Ihre Arbeitshaltung!
Egal ob Sie am Computer arbeiten oder einer körperlichen Tätigkeit nachgehen, verbessern Sie mit einfachen Tricks Ihre Haltung und bleiben Sie dadurch gesund, motiviert und leistungsfähig!
Häufig reichen kleine Veränderungen:
- kurze, gezielte Entspannungsphasen
- aktiv gestaltete Pausen
- Veränderung des Arbeitsplatzes
- Optimierung der Körperhaltung
- Hilfsmittel
um das körperliche Wohlbefinden und Ihre Gesundheit am Arbeitsplatz zu fördern!
Termine:
Interaktiver Vortrag
Bitte fragen Sie nach!
Beitrag: 6 Euro
Workshop
3 Stunden
Beitrag: 36 Euro
Kursort: 71735 Nußdorf
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Gesund am Steuer - Entspannt und konzentriert fahren
Rückenschmerzen-Venenleiden-Verspannungen-Kopfschmerzen
zählen zu den meist verbreiteten Erkrankung und sind u.a. Folgen von langem Sitzen im Auto, Bus oder LKW! Daraus resultieren Unfälle und Arbeitsunfähigkeit wegen Überlastung!
Einfache Übungen am Steuer
Optimierung der Sitzposition und
kleine Tricks helfen
entspannt*schmerzfrei*konzentriert*wach* fit* leistungsfähig
zu sein!
Termine:
Interaktiver Vortag
Bitte Termin erfragen
Beitrag: 6 Euro
Workshop
Beitrag: 36 Euro 3 Stunden
Kursort: 71735 Nußdorf
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Sie wollen sich bewegen?
Haben aber ein oder sogar mehrere körperliche Beschwerden?
Sie wissen nicht welche Art von Bewegung Ihnen gut tut?
Haben Angst vor Schmerzen oder keine Motivation?
Dann sind Sie hier genau richtig und herzlich willkommen!
In der Kleingruppe gehe ich ganz individuell auf Sie ein!
Wir erarbeiten gemeinsam ein für Sie passendes Übungsprogramm, dass
Sie fit hält und Ihre Gelenke schont,
Ihren Stoffwechsel anregt und
Ihr Herz- Kreislauf- System in Schwung bringt um Gewicht zu reduzieren,
Ihre Muskeln sanft kräftigt und lockert,
Ihre Haltung verbessert und Ihr Gleichgewicht schult.
Bitte bringen Sie bequeme Schuhe, sportliche Kleidung, eine Matte und etwas zu trinken mit!
Termine:
Bitte fragen Sie nach!
Beitrag: 69 Euro 6 x 60 Minuten
Mach Dich frei- Positive Abgrenzung und energetischer Selbstschutz
Das energetische Verständnis - Harmonisierung des Körpers
Der menschliche Körper und alles was ist erzeugt messbare und nicht messbare- feinstoffliche Felder - Energiefelder. Alles und jeder ist mit einer Vielzahl anderer Felder und Verbindungen vernetzt und wird von ihnen beeinflusst. Auch Gedanken erzeugen Energiefelder und entfalten somit eine Wirkung.
Als Grundlage dieses Kurses werden Ihnen energetische Zusammenhänge vermittelt und die feinstoffliche Anatomie erklärt.
Durch Mentalübungen und Meditation lernen Sie Ihr neues Wissen gezielt für sich selbst zu nutzen um Ihren Geist zu klären und den Körper zu harmonisieren. Dies unterstützt Sie gelassen und entspannt zu sein und fördert Ihr körperliches Wohlbefinden.
Wann: Termine bitte erfragen!
Wo: Eberdingen
Beitrag: 120 Euro inkl. Pausenverpflegung und Getränke
Befreiung - Energieverbindungen abtrennen
Meist sind es energetische Verbindungen, die uns die Kraft nehmen, uns müde uns ausgelaugt sein lassen oder einfach unser Wohlbefinden negativ beeinflussen.
Lernen Sie sich zu befreien!
Im Kurs wird aufgezeigt wie solche Verbindungen entstehen und wie Sie sich davon befreien können um sich wieder wohl zu fühlen! Außerdem erhalten Sie Anleitung sich durch Mentalübungen energetisch zu schützen.
Wann: Termine bitte erfragen!
Wo: Eberdingen
Beitrag: 120 Euro inkl. Pausenverpflegung und Getränke
Das Gefühl sich schützen zu wollen ist vielen Menschen sehr bekannt. Vor allem sensible Menschen reagieren schnell auf energetische Übergriffe, Belastungen und Stress. Sie fühlen sich "zu durchlässig" und angreifbar oder haben häufig das Gefühl sich von alltäglichem erholen zu müssen.
Auf genau diese Themen wird im Kurs eingegangen. Sie lernen wie Sie sich durch Meditation und Mentalübungen schützen und reinigen können um wieder Herr Ihrer Kräfte zu sein. Die theoretischen Grundlagen werden außerdem ausführlich erläutert.
Wann: Termine bitte erfragen!
Wo: Eberdingen
Beitrag: 120 Euro inkl. Pausenverpflegung und Getränke
Chakras - Blockierte Lebensenergie?
Chakren sind die Energiezentren des Körpers. Sie befinden sich zwischen dem sichtbaren Körper und dem unsichtbaren, feinstofflichen Energiefeld des Körpers und verbinden beide miteinander. Sie drehen sich, nehmen feinstoffliche Schwingung von außen auf, wandeln sie in Lebensenergie um und leiten diese über Energiebahnen in den Körper.
Jedem Chakra werden bestimmte Organen, Drüsen, Körperbereiche, entsprechende Verhaltensweisen und psychische Merkmale zugeordnet.
Durch Stress, emotionale Belastungen, Traumas, so wie energetische Verbindungen können ein oder mehrere Chakren blockieren, was dann wiederum negative Auswirkungen auf die zugeordneten Bereiche hat und Sie müde oder gar krank machen kann.
Erfahren Sie mehr über die Chakren und energetische Zusammenhänge und lernen Sie Ihre Chakren zu harmonisieren und Blockaden zu lösen!
Wann: Termine bitte erfragen!
Wo: Eberdingen
Beitrag: 120 Euro inkl. Pausenverpflegung und Getränke
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Sich gegenseitig etwas Gutes tun ist das Motto des Kurses!
Mit einfachen Griffen aus der klassischen Massage, Sportmassage und aus der Akupunktmassage sowie anderen Techniken lernen Sie das Wohlbefinden Ihres Gegenübers zu verbessern um Ihre Lieben Zuhause mit einer Massage verwöhnen zu können. Im Vordergrund steht die Massage des Rücken- und Schulter- Nacken- Bereichs, aber auch Füße, Arme und Beine kommen in diesem Kurs nicht zu kurz.
Ich gehe ganz individuell auf Sie und Ihren Massagepartner ein! Gerne nehme ich Wünsche bezüglich einer besonderen Massagetechnik etc. entgegen. Allerdings kann in einem Kurs nicht jeder Wunsch berücksichtigt werden, bitte haben Sie dafür Verständnis.
Die Massage wird zum Teil am freien Oberkörper durchgeführt, bitte bringen Sie sich entsprechende Bekleidung (Frauen: BH/ Bikinioberteil) mit, ansonsten sollte die Kleidung bequem sein. Bringen Sie außerdem bitte ein großes Badetuch oder eine Decke, ein Handtuch und ein kleines Kissen mit.
Bitte melden Sie sich wenn möglich zu zweit an.
Termine:
Bitte fragen Sie nach!
Beitrag: 99 pro Paar
Ort: Eberdingen- Nußdorf
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!N!immer diese Menstruationsbeschwerden
Sind Sie monatlich gequält von Schmerzen, Krämpfen, Kopfweh und anderen Beschwerden?
Das muss NICHT sein!
Erfahren Sie, wie sich Ihre Beschwerden durch meist einfache Methoden beseitigen lassen und genießen Sie es wieder Frau zu sein!
Interaktiver Vortag
Wann: Bitte fragen Sie nach!
Wo: Eberdingen
Starke Mitte - gesunder Beckenboden
Der Beckenboden sorgt für eine starke Körpermitte, stabilisiert den Rücken und unterstützt die Bauchmuskeln. Haltungsschwäche, Rückenschmerzen, Blasen- und Gebärmuttersenkung, Inkontinenz und viele anderen Beschwerden lassen sich mit einem intakten Beckenboden vermeiden.
In diesem Kurs geht es darum den Beckenboden wahrzunehmen und zu spüren, isoliert anzuspannen und bei sportlichen Aktivitäten und Kräftigungsübungen zu integrieren, so wie Beckenboden- Training in den Alltag mit einzubeziehen.
Termine:
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Kursort: 71735 Nußdorf
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Tape- Elastische Hautklebebänder:
Tape Original, Kinesio-, K-Active-, Kinematic-, Chiro-, Pino-, Medi-, K-Tape, oder wie sie alle heißen.
Bunte- Körper- Mode- Schmuck- Erscheinung oder Allheilmittel?
Eingesetzt zur Gelenkstabilisation, Muskelentspannung, Schmerzlinderung und Narbenbehandlung, zur Unterstützung energetischer Methoden, zur Intensivierung von Akupunktur oder Akupunktmassage, als Farbtherapie und auf die Psyche soll das „Wunderband“ eine Wirkung haben.
Aber was ist wirklich dran an diesem „Allheilmittel“? Welche Wirkung hat es tatsächlich?
Erfahren Sie die Wahrheit über Wirkung, Material, Möglichkeiten und Grenzen!
Vortragstermine:
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Taping für den Hausgebrauch
Elastisches Tape kann bei vielen Problematiken, Schmerzen und Dysfunktionen unterstützend eingesetzt werden. Dabei hängt die Wirkung meist von der exakten Anlagetechnik ab. Einfache Anlagen lassen sich auch von Laien leicht erlernen und umsetzten!
Lerne Sie anhand praktischer Übungen das Material kennen und fachgerecht damit umzugehen!
Es besteht die Möglichkeit bei der Anmeldung Wünsche für spezielle Tapeanlagen zu äußern, nach Möglichkeit wird im Kurs darauf eingegangen, dies wird allerdings nicht gewährleistet.
Bitte bringen Sie eine scharfe Schere, ein Badetuch und die Bereitschaft des gegenseitigen Übens mit oder melden Sie sich zu zweit an!
Termine:
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Kursort: 71735 Nußdorf
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Wohlfühltag -Nur für mich-
Wann haben Sie sich das letzte Mal etwas gegönnt? Etwas für sich selbst getan?
In diesem Kurs möchte ich Sie anleiten sich selbst etwas Gutes zu tun. Durch gezielte meditative Übungen den Alltag und belastende Situationen hinter sich lassen und einen Tag ganz sich selbst etwas gönnen. Lassen Sie sich auf eine kreative Reise zu sich selbst ein. Spüren Sie Ihren Körper bei Bewegung zu Musik. Verwöhnen Sie sich selbst, bzw. lassen Sie sich, wenn Sie möchten von jemand anderen durch sanfte Massage verwöhnen. Lernen Sie kleine Rituale, um sich häufiger etwas Gutes zu tun.
Termine: bitte fragen Sie nach
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